C’est un fait. Dans les journaux papier, à la télévision, et même dans les rues des grandes villes comme des petites, nous le constatons : la trottinette pour adulte est présente ! Quelles sont les raisons de ce succès ? Pourquoi un tel engouement ? Ci-dessous, nous allons les expliquer en deux points.

La trottinette pour [...]

Cela fait bien longtemps maintenant que nous connaissons les bienfaits du sport sur l’intelligence. Plusieurs études chez les animaux ainsi que chez les Hommes ont déjà montré que faire une activité physique régulière augmente le volume du cerveau et permet de stimuler la neurogénèse. Ces études ont aussi démontré que l’activité physique, lorsqu’elle est pratiquée [...]

En 2016, environs 39% des adultes ; c’est-à-dire des personnes âgées de 18 et plus, souffraient d’obésité. Ce phénomène s’étend toujours d’années en années et commence de plus en plus à toucher les enfants. Remarquez qu’entre 1975 et 2016, le taux d’obésité a triplé, ce qui est vraiment énorme. Il serait donc logique de commencer à [...]

Avoir trop de graisse abdominale n’est pas uniquement un problème esthétique mais aussi un problème de santé. Sous ce petit ventre ou ces bourrelets d’amour que vous pouvez pincez ce cache le véritable risque : la graisse profonde ou graisse viscérale. Cette dernière entoure le cœur, le foie et autres organes vitaux et augmente considérablement le [...]

Si vous souhaitez vous muscler les abdominaux à la maison, il vous suffit de vous procurer une chaise romaine. Cette station de musculation polyvalente ne requiert aucun accessoire et ne prend qu’un petit espace dans votre maison. Vous pouvez alors travailler vos abdos rien qu’avec le poids de votre corps ! Afin d’en tirer le meilleur [...]

Unique en son genre, Vithalles est un club sportif qui vous offre un parc de machines cardio-training et de musculation en accès libre. C’est un espace fonctionnel, un plateau de musculation traditionnelle et un circuit de musculation douce.
Certes, l’activité physique régulière améliore la santé et réduit le risque de développer diverses maladies. En fait, le [...]

Avec le temps, tout le monde a peur de vieillir, de devenir faible ou gros. Ces phénomènes sont inévitables, mais il existe tout de même des méthodes pour les ralentir. Alors, il faut arrêter d’incriminer la génétique, car avoir une bonne forme, réside dans le mode de vie. Votre mode de vie détermine en plus [...]

Prendre soin de son corps et de sa beauté est aujourd’hui une priorité, autant pour les hommes, que les femmes. Le fitness et la musculation sont ainsi des disciplines qui proposent tout un choix de programme basé sur des exercices physiques spécifiques dans le but de développer les muscles du corps et/ou de tonifier le [...]

Quand on parle de coaching, cela s’explique par le fait d’accompagner une personne à atteindre ses objectifs ou d’effacer ses difficultés. Il y a ce qu’on appelle le coaching professionnel, le coaching personnel ou le coaching scolaire. Mais dans le cas qui nous concerne ici, il sera mieux plutôt d’aborder ce que c’est le coaching [...]

Le coach sportif personnalisé peut travailler en intérieur, en extérieur ou à votre adresse pour que vos rêves sportifs soient atteints. Peu importe votre discipline, le coach professionnel comme Sébastien Allali ne vous lâchera pas et veillera toujours à ce que les résultats soient au rendez-vous. Quel que soit votre niveau, il sera capable de [...]