Quand une journée démarre mal, on a tendance à flancher et ne plus s’en remettre jusqu’à la fin de cette journée. Impossible de remonter le moral, sans se faire changer les idées, mais cela reste aussi un moyen difficile à appréhender… mais pas impossible. Ce qu’il faut c’est adopter des habitudes zen, pour ne pas [...]

Si la méditation est un terme que chacun connaît, pour beaucoup de personnes, elle est encore une technique mystérieuse, sinon compliquée, voire réservée aux seuls initiés. Or, cette technique aux nombreux bienfaits thérapeutiques, tant sur le corps que sur l’esprit, est facilement accessible à tous.
Apprendre la méditation pour améliorer son psychisme et sa santé [...]

De quelle manière méditer ?
Bien que certains pensent que le fait de méditer ne peut représenter qu’un moine tibétain, habillé d’une robe orange, la tête rasée et en plein recueillement, il faut reconnaître que la méditation n’est pas seulement pratiquée par les moines du Tibet, et qu’il y a énormément de gens qui, sur tous [...]

À cause de sa forte popularité en Occident ces dernières décennies, le yoga fait de plus en plus l’objet de recherches scientifiques et cliniques. Il a été démontré effectivement que le yoga s’avère efficace à plusieurs niveaux : comme outil de prévention pour une meilleure santé globale, une meilleure gestion du [...]

Parmi les cours offerts à la Clinique Atma, il y a des ateliers de méditation guidée.
Voici un très beau reportage qui démontre une belle (et très rare) ouverture de notre système de la santé (Québec) au sujet de la méditation.
http://www.radio-canada.ca/emissions/second_regard/2010-2011/Reportage.asp?idDoc=126765

La méditation vipassana est une forme plus avancée de méditation enseignée par S.N. Goenka, développée par les bouddhistes pour permettre d’accéder à l’état d’illumination.
La méditation vipassana consiste en l’observation de l’esprit durant l’état de méditation. Elle est généralement couplée avec une méditation plus classique afin de commencer par calmer le corps et l’esprit, pour permettre [...]

Qu’est-ce que la méditation transcendantale?
L’objectif de cet article n’étant pas de donner une définition complète de la méditation transcendantale, je me contenterais de donner un court résumé :
La méditation transcendantale est une méthode de méditation accessible à tous puisque ne requérant aucun exercice physique. Il est possible de la pratiquer n’importe où, du moment que [...]

Il existe de nombreuses méthodes de méditation, toutes plus ou moins efficaces si tant est que l’on y accorde le temps nécessaire.
L’une d’elles est la méditation transcendantale : Il s’agit d’une méthode dont les effets prouvés sont la baisse du niveau de stress, une meilleure concentration et une amélioration de la mémoire, tout cela pour [...]

Dans le rythme rapide et effréné de la vie, nous avons tendance à perdre de vue les choses plus essentielles. Et pour répondre aux besoins physiques, nous avons tendance à négliger l’importance de la paix intérieure. Le manque de paix intérieure fait qu’une personne se sent confuse, épuisée et insatisfaite, peu importe les réalisations qu’il [...]

Il existe de nombreux courants de méditation, c’est pourquoi il est assez facile d’être confus lorsque l’on souhaite apprendre comment méditer.
Quelle méthode est faite pour moi?
Pour commencer, il est important d’apprendre les bases de la méditations.
En les connaissant et en les maitrisant, vous pourrez ensuite si vous désirez aller plus loin, vous intéresser aux différents [...]







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Christian Godefroy, auteur de la formation audio "Les Secrets de l'Attraction"

U n jour, un millionnaire qui m'a pris en amitié m'a initié aux "secrets du succès". Ma vie a changé du tout au tout.

D'un seul coup.

Au lieu d'être dans l'effort, j'ai déclenché certaines "forces secrètes" qui m'ont littéralement propulsé vers le succès.

Et, le plus invraisemblable, c'est qu'avant je courais derrière ce que je désirais et que dès l'application de ces secrets tout est venu à moi beaucoup plus facilement, comme par magie.

Maison, voiture de luxe, argent, amour, relations, connaissances cachées...

Comment y parvenir vous aussi?

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