Le stress est la réponse physique et émotionnelle engendrée par le corps face à la pression qu’il doit gérer. Les réactions les plus courantes provoquées par le stress sont la tension, l’irritabilité, la perte de concentration et divers symptômes physiques qui incluent les maux de tête et les palpitations cardiaques. Plusieurs instituts et centres de [...]

Maintenant que tous les cadeaux sont achetés, commandés, fabriqués, il est temps de penser au Repas de Noël!
La stratégie cette fois est simple et tiens en quelques mots : Déléguer, planifier, anticiper, relativiser.
Relativiser
La première chose que vous devez décider c’est ce dont vous êtes réellement capable.
Pouvez vous vraiment préparer un repas de fêtes digne de [...]

Noël approche à grands pas et ça se sent :
Il fait froid, la console que voulait votre enfant est en rupture de stocks, vous n’avez pas encore décidé quel serait votre repas de Noël et il vous reste au moins 50 cartes de vœux à écrire!
Pour d’autres, les problèmes sont d’ordre financiers.
Pas assez d’argent pour [...]

Nous savons tous que ce dessert au chocolat est si bon, et que ce sandwich à midi est si pratique! Mais est-ce bon pour notre santé? Et par extension, pour notre stress?
Une alimentation équilibrée peut vous aider à diminuer votre niveau de stress.
Cependant, il existe d’autres astuces pour apprendre comment gerer son stress grâce [...]

Peut-être que ce mail va vous révéler à vous-même une “vérité” qui peut vous déranger. Si c’est le cas, je suis convaincu que cela peut vous faire du bien.
Si vous avez tendance à vous angoisser et être anxieux, il y de fortes raisons pour
que - ce qui créé cet ,état -, est dans votre … [...]

Nous nous approchions de la date de l’examen de ceinture noire d’aïkido.
5 ans de travail intense pour une sanction d’un examen qui dure … 15 minutes.
Chaque candidat (et moi aussi), la peur au ventre de se faire “recaler” par le jury provoquait en nous un stress intense…
… Sauf un candidat !
D’un calme profond, il avait [...]

Etes-vous en mode “Auto-stress” ?
 
 Peut-être que ce mail va vous révéler à vous-même une “vérité” qui peut vous déranger. Si c’est le cas, je suis convaincu que cela peut vous faire du bien.
 
Si vous avez tendance à vous angoisser et être anxieux, il y de fortes raisons
pour que - ce qui créé cet état -, [...]

LA MLC© aide à culltiver les émotions positives et transformer les négatives!
Bonjour,
Pour un mieux-être physique et psychique!
Je suis formateur et praticien en plusieurs approches psychocorporelles depuis 1990. Je cotoie et j”accompagne ceux qui recherchent un mieux-être phsysique et psychique: libérer le corps et l’esprit de ses divers blocages, limites, cuirasses: Dégager les tensions, mieux gérer le stress, les [...]

Stress au travail? Comment gérer le stress et soigner la dépression…
Voici quelques-uns des facteurs de stress professionnels :
- CONTEXTE DE TRAVAIL : changement, transfert, organisation de l’entreprise, conflits de travail, pression, horaire difficile, trafic automobile, lieu de travail éloigné, les délais, etc.
- CONTENU DU TRAVAIL : responsabilité, surcharge de travail, travail routinier et non valorisant, travail physique [...]

10 conseils efficaces pour arrêter définitivement de fumer
Par Didier Pénissard
Vous avez pris la décision d’arrêter de fumer ? Vous pouvez utiliser les capacités de votre esprit et ses nombreuses possibilités pour y parvenir. Suivez ces conseils et vous réussirez :
1 - L’arrêt du tabac doit devenir votre priorité numéro 1 :
Si vous “poursuivez plusieurs lièvres” [...]







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Christian Godefroy, auteur de la formation audio "Les Secrets de l'Attraction"

U n jour, un millionnaire qui m'a pris en amitié m'a initié aux "secrets du succès". Ma vie a changé du tout au tout.

D'un seul coup.

Au lieu d'être dans l'effort, j'ai déclenché certaines "forces secrètes" qui m'ont littéralement propulsé vers le succès.

Et, le plus invraisemblable, c'est qu'avant je courais derrière ce que je désirais et que dès l'application de ces secrets tout est venu à moi beaucoup plus facilement, comme par magie.

Maison, voiture de luxe, argent, amour, relations, connaissances cachées...

Comment y parvenir vous aussi?

Commencez par débusquer les forces qui vous "tirent en arrière".


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