Vous seriez certainement surpris(e) de connaître les causes REELLES des maladies cardiovasculaires – et ce n’est PAS les graisses saturées ou le cholestérol.

Par Mike Geary. Entraîneur personnel diplômé, spécialiste en nutrition diplômé
Auteur du best-seller: Tout sur les Abdominaux

Nous savons tous que les maladies cardiovasculaires sont l’une des causes de mortalité les plus répandues à travers le monde, [...]

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Un des procédés très palpitants que j’ai trouvés demeure que l’acné peut de temps en temps s’effacer complètement… moins difficilement que l’on pense. Il y a des stars (voir secrets de stars) qui ont ces problèmes. Comment font-elles alors?
Effectivement, traiter les boutons demeure peu aisé… et le comble, c’est que les adultes sont aussi [...]

De quelle façon être persuadé que savoir si votre style de vie est équilibré?
1. Les professionnels le disent
De plus en plus d’articles de journaux et d’études scientifiques le confirment: la junkfood et l’absence de sport restent les raisons principales de l’élévation du niveau de cholesterol, de la prise de poids, de l’état dépressif et de [...]

Attention: le regime anti cholesterol ne sera uniquement destiné aux individus désirant abaisser leur taux de cholestérol. Il est aussi conseillé à ceux qui voudraient mincir et vaccroître leur vitalité.
A l’opposé des idées reçues, un régime anti cholestérol n’est pas forcément une souffrance. Il demeure certaines idées qui aident à considérer cela tel un challenge et comme une [...]

Le cholestérol a eu très mauvaise presse ces dernières années, les consommateurs craignant que leur régime alimentaire ne soit source de cholesterol. La vérité est que seulement une partie du cholestérol provient de l’alimentation, le foie produit le reste. Le cholestérol provient uniquement de l’alimentation animale telle que la viande, les œufs, etc. Cependant, il [...]

Vous voulez mincir? Le principal truc à ne pas oublier demeure de prendre soin de votre assiette. Assurément, ce sera toujours ce que nous mangeons qui demeure la plus grande cause de surpoids. Apparaissent ensuite l’absence de sport, l’alcool et trop de tension.
Néanmoins, il n’apparaît que trop peu évident de faire le saut, et on [...]

Conseils aux coureurs débutants!

“Il ne faut pas que je marche sinon l’entraînement sera moins profitable”
Au début, vous devez alterner course (lente) et marche.
Sinon, votre rytme cardiaque va probablement s’accélérer excessivement
Le fait d’alterner course et marche ne rend pas l’entraînement moins bénéfique
Programme d’entraînement en course à pied pour personnes sédentaires ou en condition physique moyenne.
Ce [...]







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Christian Godefroy, auteur de la formation audio "Les Secrets de l'Attraction"

U n jour, un millionnaire qui m'a pris en amitié m'a initié aux "secrets du succès". Ma vie a changé du tout au tout.

D'un seul coup.

Au lieu d'être dans l'effort, j'ai déclenché certaines "forces secrètes" qui m'ont littéralement propulsé vers le succès.

Et, le plus invraisemblable, c'est qu'avant je courais derrière ce que je désirais et que dès l'application de ces secrets tout est venu à moi beaucoup plus facilement, comme par magie.

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