Invitation à la découverte du schéma corporel :
Dans le renforcement de la corporalité, la sophrologie, la relaxation apportent une aide considérable pour une prise de conscience du vécu durant l’entraînement sophrologique.
La perception des sensations corporelles est le point de départ à l’éveil, de l’entraînement sophrologique.
Un entraînement régulier procure un vécu sensoriel, une écoute corporelle, une perception juste de votre corps. Générateur de calme, de détente, de relâchement musculaire, vous constatez une relation à soi et aux autres constructive.
En percevant, en vivant les différents exercices proposés, je deviens plus conscient de mon schéma corporel. Je vis l’instant présent ‘ici et maintenant’, je suis plus actif, autonome.
Chaque séance est en quelque sorte un rappel à soi…/…
Bonne soirée.
Jean-Philippe.
http://eclosion83136.canalblog
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