Développement personnel
Comment transformer vos peurs en confiance

En 1989, mon ancien patron me convoque pour ma première réunion de représentation du personnel.

La peur au ventre de lui faire face et de lui demander une augmentation générale pour les salariés…
Pour vous dire la vérité, j’en tremblais. Alors, j’ai repensé à mes techniques de confiance en soi.

Je me souvenais que ma peur venait en grande partie ma méconnaissance de la situation. Je ne savais pas grand chose d’une réunion de délégué du personnel. Pour être franc, je ne savais même rien du tout de la façon dont cela se déroulait. C’est alors que mes cours de développement personnel remontaient à la surface de ma conscience. Mes pensées me disaient ceci :

“Didier, tu as peur parce que tu ne sais pas !
La solution est donc pour toi de SAVOIR ce qui tu crainds”.

Décidé à ne pas rester fébrile et surtout de ne point arriver devant mon patron la tête penchée vers mes chaussures, je prends l’initiative d’en savoir le maximum sur l’organisation de ce type de réunion. J’appelle mes collègues délégués du personnel au téléphone.

Tout y passe !

Comment cela se passe ? Les lieux, les questions. Les désaccords. Les objections éventuelles ; comment y répondre ?! TOUT ! Bref, en 3 heures, j’en savais autant qu’un “ancien” délégué du personnel chevronné à l’art de la négociation… A chacune des réponses de mes collègues ayant vécu ce type d’expérience, je me sentais de mieux en mieux. Mon affirmation personnelle prenait de la densite.

… Et ma peur s’est évanouie ! Qu”elle belle leçon que de comprendre que le mécanisme de la peur est un processus qui s’épelle S.A.V.O.I.R.

# Quelles solutions contre les Peurs !

C’est une question qui revient souvent dans les mails que je reçois.

Je réponds souvent ceci :

“On a peur de ce que l’on ne connait pas !”. Mais, on a confiance en ce que l’on SAIT !”

Quand une situation provoque en vous de la crainte, faites le maximum pour SAVOIR et CONNAITRE le mieux possible de quoi il s’agit. Ayez le réflexe de remplaçer dans votre langage le mot “PEUR” par “Manque de connaissance”. Cette formule vous incite à chercher à “mettre en lumière” les points qui sont encore pour vous dans l’ignorance.

Dès que vous apprenez et connaissez ce qui vous fait peur, la peur s’évanouira !

“Une fois que les hommes sont pris dans l’ événement,
ils cessent d’avoir peur. Seul l’inconnu effraie les hommes.”


- Antoine de Saint-Exupéry, aviateur

(c) Didier Pénissard

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7 Secondes un Sentiment de Puissance !
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