j’apprends à m’aimer

La dépendance affective provient bien souvent d’un manque de confiance en soi. Il faut donc apprendre à s’aimer, à se « dorloter » et à s’épanouir sur un plan personnel. Pour être heureux en couple, il faut déjà être heureux en « solo ». Vous vivez avec une personne, mais vous êtes un individu à part entière. Cette dépendance est bien souvent accompagnée par la jalousie excessive, comportement nuisible et destructeur dans un couple. Tout d’abord, il faut analyser d’ou provient cette facon d’être, une thérapie est souvent nécessaire et salvatrice. Mais vous pouvez déjà adopter des attitudes plus positives. Tout d’abord, notez sur un cahier vos qualités, vous verrez, vous en possédez, tout le monde en a! Chassez de votre vocabulaire les expressions du style : si j’avais pu, j’aimerais bien mais… Ce que vous devez dire maintenant : je peux, je veux, je suis. Je mérite d’être aimée, je suis quelqu’un de bien! Je suis unique, ni mieux ni moins qu’une autre personne, j’ai ma personnalité à moi,  c’est moi que cette personne aime pour ce que je suis, c’est moi qu’elle à choisi. Telle une jolie plante, entretenez vous. Pensez à vous. Faites vous plaisir, aimez vous. Faites un petit bilan, ne vous êtes vous pas oublié au profit de votre relation? Nouvelle coupe, séance shopping, sortie avec vos amis. Pour qu’un couple puisse s’épanouir, il faut que chacun conserve sa liberté, ses choix dans un respect mutuel. Sans abandonner l’autre, vous pouvez vous accorder du temps rien que pour vous (loisirs, activités sportives, shopping,etc…) le but : Vivre pour vous aussi, ne pas focaliser sur votre bien-aimé 24 sur 24.  Que fait il, ou est il, avec qui, pourquoi, comment etc… Dites vous bien une chose : lorsque quelqu’un veut vous tromper, vous quitter, il le fait, ni vos peurs, ni vos doutes ne pourront empêcher cela. Pire, à force de l’espionner, de l’etouffer, de ne vivre que pour lui, il risque de vraiment s’éloigner, de prendre peur. Pour qu’une relation soit harmonieuse vous n’avez pas le choix, vous devez donner votre confiance. Dernière chose, nos peurs et angoisses de l’abandon viennent bien souvent de l’enfance, hors, vous n’êtes plus cet enfant. Un enfant est démuni face à l’abandon de sa mère car il n’a pas les ressources nécessaires pour survivre seul. Vous les avez! Dans le pire des cas, même si votre conjoint vous abandonne, vous pouvez vous battre, vous êtes fort, puissant, vous pouvez trouver un autre amour. Non vous n’êtes pas si vulnérable. Faites vous confiance, vous êtes unique et vous possédez en vous toute la force nécessaire pour avancer. Cherchez la en vous et en vous seul, elle est là! Vous pouvez me joindre sur Wengo.com par téléphone ou par e.mail, j’essaierais de vous guider du mieux possible. Laurence Le Tuc.

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