Comment vous Auto-coacher pour réussir votre vie !

Auto-coaching Fiche 1 !

Par cette nouvelle rubrique, je vous apprendrai à utiliser la puissance du coaching dans votre vie. Que vous soyez étudiant, femme au foyer, ingénieur … Vous avez des ambitions ?

Seulement voilà !

Le manque d’audace, de confiance en vous peuvent “freiner” vos progrès, voir ne pas démarrer du tout ! La solution ! La Puissance du Coaching. Mais en vous auto-coachant !

1er exercice d’auto coaching

Détectez les “croyances” qui vous bloquent !

Vous devez commencer par là ! Car, si vous n’avançez pas, si vous stagnez, c’est peut-être une croyance profonde qui vous empêche de réussir.

Exemple des croyances qui “bloquent” la réussite :

Une enquête menée en 2001 sur 250 volontaires qui étaient confrontés à la nécessité de changer… et qui n’y arrivaient pas, ont été interrogés sur leurs croyances !!! Eloquent. Voici les réponses les plus courantes :

- Il faut tout savoir et tout “bien faire” pour se lancer dans un projet

- Il faut avoir du talent pour réussir

- La vie fait toujours que cela se termine mal

- Le passé est tellement lourd (échecs) que cela influence monavenir

- Il vaut mieux éviter d’affronter l’existence que d’entreprendre une nouvelle initiative

En revanche, la même enquête a été menée sur 250 autres volontaires qui se sont “engagéss” dans des projets, initiatives et les ont mener à terme. Voici les réponses de leurs croyances :

- Toute difficulté est une occasion d’apprendre (opportunité)

- Réussir est un engagement de tous les instants

- La vie est un jeu

- On peut s’inspirer et imiter les personnes qui réussissent

- l’apprentissage des choses et de la vie ne s’arrête jamais.

Et vous…? quelles croyances entretenez-vous en ce moment ?

Auto-coaching - Fiche 2
Sachez où vous allez Précisément !

Dans mes séminaires, je pose souvent la question à un participant à qui je demande :

-”Que voulez-vous obtenir dans votre vie ?”

La réponse varie de :

-”Je veux réussir”
- “Je désire gagner beaucoup d’argent”
- “Je veux faire ce qui me plaît”
- “Je veux être indépendant financièrement”
- etc…

Immanquablement, je donne mes clefs de voiture et je lui dis :

- Ok, prenez ma voiture et allez à !

Sa réponse est immédiate, “Allez où ???”

Je réïtère ma proposition,
- ” Vous allez à ”

Quand je constate que le piège a fonctionné, je rajoute :

- ” Vous allez à Bordeaux “, allez-y, prenez mes clefs et allez à Bordeaux”

Même réponse, ” Oui, mais où à Bordeaux ?

Comprenez ceci, si vous ne savez pas PRECISEMENT où vous allez, vous ne commencerez JAMAIS. Vous resterez sur place.

Dans votre ambition, soyez TRES PRECIS. Remplacez par exemple,

“Je veux réussir”,
par :
- “Je veux développer par 8 mon chiffre d’affaire”!

Remplacez :

- “Je veux faire ce qui me plaît” par
“Je veux diriger ma propre entreprise de coiffure”

Plus vous êtes précis, plus vos “forces intérieures” se mobiliseront pour avancer vers vos buts. Mais, à une condition… d’être précis dans votre objectif.

Didier Pénissard
http://www.developpement-personnel-club.com