Dans ces 2 Vidéos, ont peux comprendre comment savoir si les stress nous affecte dans notre corps (et l’esprit).
Il est important de bien identifier les symptômes les plus courants du stress. Le Pr Hans Selye qui a été pendant de nombreuses années le chercheur le plus renommé dans la question du stress dit ce ci […]

Comment réduire les maladies du coeur…
Éviter et supprimer les acides gras trans…
Le plus souvent, les acides gras sont partiellement hydrogénés et quelques unes des doubles liaisons changent de configuration, passant de cis à trans. Dans la nature, la majorité des acides gras partiellement hydrogénés sont de configuration cis (cela veut dire que les atomes d’hydrogène […]

Coup de Trafalgar, mort accidentel d’un proche, trahison… et vous tombez en un rien de temps dans la dépression. Vous commencez à broyer du noir, plus de repère, le cafard quotidien. Bref, vous n’êtes plus que l’ombre de vous même. Tout part en miette: la joie de vivre laisse place à une […]

Thème : Comment contrôler et gérer le stress”
Conférence animée par Didier Pénissard
Salutations aux nombreux participants présents !
Le stress a toujours existé !
Une déclaration d’un médecin chinois , il a 4600 ans, est là pour le démontrer. Les symptômes sont les même et il aurait pu faire cette déclaration aujourd’hui.
Le Pr Hans Selye du Canada […]

7 étapes pour éliminer vos inquiétudes et être plus libre !
1 - Ayez un plan d’avenir
Il est très important pour vous, que vous ayez une idée générale de la façon dont vous projetez votre futur. Vous avez besoin d’orienter une direction dans votre existence. Le fait de planifier votre vie, lui donne un sens, une […]

Par une belle après midi d’été, vous vous promenez dans les bois quand soudain vous voyez se faufiler dans les sous bois une couleuvre.
Première réaction : le recul. La peur agit comme un système d’alarme et vous empêche de prendre des risques inconsidérés.
Que ce soit la peur de […]

Les solutions Anti-DEPRESSION
On estime qu’il existe à peu près plus de 3 millions de personnes atteintes de dépression. Malgré ce chiffre ENORME, seulement la moitié des gens sont soignés correctement. Cela vient du fait qu’ils ne reconnaissent pas qu’ils vont mal. Pourtant, plus on prend tôt conscience de ce mal-être et […]

Le Coaching par le Théâtre
« Comment guérir de nos maux par les mots »
Quel est le but du Coaching par le théâtre ?
Le but premier du Coaching par le théâtre est de vous affirmer que ce soit dans notre vie professionnelle ou personnelle. En effet, nous sommes amenés à parler devant un public, les […]

On estime qu’il existe à peu près plus de 3 millions de personnes atteintes de dépression. Malgré ce chiffre ENORME, seulement la moitié des gens sont soignés correctement. Cela vient du fait qu’ils ne reconnaissent pas qu’ils vont mal. Pourtant, plus on prend tôt conscience de ce mal-être et plus les chances de guérison augmente.
Définition
[…]