Voici 6 conseils simples pour améliorer et
entretenir votre mémoire :
CONSEIL 1: CRÉEZ DES IMAGES
Quand vous avez besoin de vous rappeler quelque chose d’important, trouvez un moyen de créer une image de ce sujet dans votre esprit.
Il faut que cette image soit drôle, ou bizarre. Pourquoi? Parce que notre cerveau retient plus facilement ce qui est [...]

Issue de mes formations en sophrologie et en hypnose éricksonnienne
et à une quinzaine d’années de pratique, la formation en relaxologie Relax’Waves©
 se veut  être novatrice dans le domaine du bien-être.
Alliée à la technologie sonore Mentale Waves® et à la stimulation audiovisuelle,
la méthode proposée est d’une efficacité remarquable de par son concept original.

Formation certifiante, elle se fait [...]

Les chakras influencent notre corps physique, notre état mental et notre santé spirituelle. S’ils fonctionnent bien, ils accélèrent notre évolution – quand ils sont bloqués, notre vie est ralentie et nous faisons face à des contretemps. Sur le plan physique, chacun des chakras est gouverné par une glande et un organe. Par exemple, le plexus [...]

Bonjour,
Nous vivons une époque, où il est vital de se réconcilier avec sa corporalité et sa sensorialité.
La sophrologie ouvre les portes du bien-être, de l’éveil et de l’épanouissement.
La sophrologie étudie la connaissance de soi et la conscience humaine. Elle met en avant l’autonomie de l’individu, elle instaure une meilleure prise de conscience, une meilleure communication [...]

Invitation à la découverte du schéma corporel :
Dans le renforcement de la corporalité, la sophrologie, la relaxation apportent une aide considérable pour une prise de conscience du vécu durant l’entraînement sophrologique.
La perception des sensations corporelles est le point de départ à l’éveil, de l’entraînement sophrologique.
Un entraînement régulier procure un vécu sensoriel, une écoute corporelle, une perception [...]

La sophrologie: une démarche de bien-être,  
du corps, de l’esprit et de l’âme.
 

La Sophrologie évolutive tient compte de la dimension coeur. Elle aborde le domaine des relations, (source de beaucoup de stress) ainsi que les questions existentielles. Nous constatons que notre bien-être est fortement lié à la qualité de nos relations. La sophrologie étudie donc les [...]