Dernièrement, je me suis amusé à observer les objets qui m’entourent, l’agencement du mobilier de mon logement etc. … Pour finalement réaliser que la plupart de ces choses font tellement partie intégrante de mon environnement, qu’elles en viennent à disparaître, comme si mes yeux sont recouverts d’un voile. Déjà que je ne suis pas très [...]

Les peurs font parties de la vie semble t’il et chacun de nous possède son lot de craintes.
La peur de la solitude, de vivre, des autres, de soi, de réussir, d’échouer,
de la maladie mentale etc. …
Combien de fois les peurs qui vous habitent se manifeste à votre insu, vous empêchant de savourer la vie, votre [...]

Vous préférez contourner le bureau de votre collègue de travail pour ne pas lui parler ? Vous gardez pour vous votre point de vue? Vous voulez vous faire conduire à l’épicerie plutôt que de prendre le volant ? Vous ignorez les factures en retard ?
Si la lecture de ces questions habillent vos lèvres d’un petit [...]

L’angoisse reflète pour bien des gens une manière de pensée et une attitude face aux évènements extérieurs.
Cet état d’être conditionne la manière dont vous vivez émotionnellement ces situations.
Aussi pénible que cela puisse être, si vous commenciez à faire face à votre anxiété et vos peurs, en les considérant comme une source de possibilités d’améliorer votre [...]

Le chemin de la connaissance de soi est la route de toute une vie.
En ce sens, chaque moment que je vis est une occasion unique de me découvrir et de m’épanouir.
Devenir pleinement soi et être qui je suis réellement n’est pas chose aisé dans notre société contemporaine.
Le travail, la famille, les loisirs, les amis, les [...]

L’anxiété se manifeste sous différentes formes, dépendamment des personnes et de la manière dont elles le vivent.
Selon le manuel de diagnostic des troubles mentaux (DSM-IV), les symptômes liées à l’anxiété sont des inquiétudes récurrentes, souvent irrationnelles et sous formes de pensées négatives, une difficulté à se concentrer et vivre le moment présent, une agitation et [...]