Combien de fois avez-vous entendu : je n’ai pas eu le temps de te téléphoner, de faire l’épicerie, de pratiquer un peu de sport etc. …?
Le temps semble devenir aussi précieux que rare dans une société où l’on court après lui pour accomplir davantage encore.
Oubliant que la Vie est une capsule de temps, ce dernier […]

Si je faisais cela, je ne pourrais plus jamais me regarder dans le miroir et en plus, comme c’est à cause de moi que mon fils a mal tourné, je n’aurai jamais dû lui dire la vérité mais je m’en veux tellement de ne pas avoir suffisamment aimé mes parents.
Bref, c’est de ma faute, tout […]

Bien que l’Homme exerce un contrôle de plus en plus grand sur son environnement, que certains d’entre nous « mènent leur barque » avec une précision remarquable, parfois avec un itinéraire tracé au millimètre près, nous sommes forcés d’admettre que la vie apporte aussi son grain de sel dans nos affaires. Parfois sous forme de […]

Nombre de mes clients m’ayant parlé des bienfaits qu’ils ont retiré de leur méditation, j’ai fini par me décider à pratiquer la méditation, que chacun vit différemment, malgré certaines similitudes.
Aussi, ce que vous allez lire ne constitue qu’un témoignage de mon expérience et des résultats que j’ai obtenu en suivant un stage de méditation d’une […]

Parfois, il semble qu’un problème soit au départ la solution essayée, ni plus ni moins qu’une étape, un intermédiaire.
Vous êtes confronté à une situation délicate. Alors vous amorcez une réflexion ou vous passez à l’action directement. Quoiqu’il en soit, ce que vous faites vous sembles être le meilleur choix au moment où vous en prenez […]

Le lâcher prise : économisez votre énergie et vivez plus sereinement
Le lâcher prise est un sport dont on entend beaucoup parler mais que peu sont capables de pratiquer. C’est tellement plus amusant de se faire du mauvais sang et de dépenser de l’énergie inutilement ! Le lâcher prise, c’est regarder la réalité en face et […]

L’anxiété : un signal d’alarme qu’il ne faut jamais débrancher
L’anxiété n’arrive pas pour rien : elle est un signal d’alarme que vous n’écoutez pas. Pourquoi ? Parce qu’elle ne fait pas assez de bruit ! Si vous êtes dans un immeuble et que la sirène signalant un incendie s’enclenche, vous sortez de là en courant. […]

La colère est avant tout une émotion. Ni bonne, ni mauvaise, elle est le résultat d’une expérience et de son impact dans votre vie. Elle peut se manifester pour différentes raisons. Si vous lui permettez de circuler librement, elle est une force constructive qui favorise le changement et l’épanouissement de soi. Par contre, si vous […]

Toujours au galop, à courir après le temps, trop de personnes se laissent happer par leurs activités et les responsabilités qu’ils ont décidé d’assumer, pour finalement se laisser prendre au piège. Le résultat est là : tout est prioritaire et passe avant vous, ce qui revient à dire que vous comptez pour du beurre.
L’irritabilité vous […]

Cette année, plutôt que de prendre un abonnement à un magasine ou à un club de livres du style « Québec Loisirs », j’ai décidé de m’offrir une formation en phytothérapie, la plus ancienne forme de médecine, par la connaissance et l’utilisation des plantes. Je vous avoue que je pensais que ce serait un peu […]