Santé

De nos jours lorsque l’on demande à quelqu’un s’il pratique la méditation, on a de fortes chances de provoquer l’étonnement, la moquerie ou parfois même la colère.

Moi? Faire de la méditation? Vous plaisantez j’espère!

Ces réactions, incompréhensibles pour une adepte de la méditation, trouvent leurs causes dans ces 4 idées reçues :
Pour méditer correctement, il faut être loin de toute civilisation

La méditation ne requiert que 10 à 20 minutes de calme.

Il faut certes s’isoler, mais vous pouvez tout simplement vous enfermer dans votre chambre voir dans votre bureau, et le problème est réglé!

Inutile donc de vous exiler au Tibet tout en haut d’une montagne, pour vous installer sur un rocher en position du Lotus (oof…).
Pour apprendre comment méditer, il faut les conseils d’un moine bouddhiste rencontré à l’autre bout de la planète

Apprendre comment méditer ne nécessite que deux choses : un bon livre sur le sujet et de la patience.

Il s’agit d’un processus long mais que l’on peut entreprendre sois même, si l’on est assez patient et que l’on persévère suffisamment.
La méditation, ca sert surtout à se rapprocher de Dieu, un truc spirituel et religieux quoi!

S’il est vrai que la méditation est souvent utilisée par les religions et les différents mouvements spirituels, il s’agit en fait à la base d’une méthode pour contrôler ses émotions et augmenter sa résistance au stress.

Les bienfaits de la méditation sont bien réels et donc pas forcéments liés à la pratique d’une religion.

En fait, les méditants expérimentés sont capables de contrôler leurs émotions à un point tel qu’ils ne se mettront presque jamais en colère et agiront rarement par impulsion.

Ils prendront le temps de réfléchir avant d’agir.

La méditation peut donc mener à la spiritualité mais c’est un choix que vous ferez vous même.
Pour ressentir pleinement les bénéfices de la méditation, il faut au moins 10 ans de pratique.

Cette affirmation est seulement à moitié fausse.

En effet, si l’on peut commencer à ressentir les effets de la méditation dès les premiers mois de pratique, les méditants expérimentés affirment souvent qu’il leur a fallu entre 7 et 10 ans pour maitriser complètement l’art de la méditation et en bénéficier au maximum.

Cependant, ces dernières années des technologies ont été développées pour plonger plus rapidement dans l’état que les méditants mettent plusieurs années de pratique à atteindre grâce à des sons particuliers.

Tout espoir n’est donc pas perdu pour vous si vous souhaitez débuter aujourd’hui!

Si vous voulez apprendre comment méditer à moindre coût, rendez vous sur Stress : causes et Solutions dès maintenant!

Trouvez aussi un cours Gratuit de gestion du stress un mail à la fois.

Alors n’hésitez plus : visitez le blog Stress : Causes et Solutions dès à présent.

Vous êtes autorisé à publier cet article sur votre site à la seule condition de garder le contenu intact, d’indiquer le nom de l’auteur et de maintenir les liens cliquables.

Donnez votre apréciation pour cet article...
(100%) (0%) (0%)

Merci de nous aider à faire connaître ce texte...
Copier/coller ce lien dans votre site, blog ou espace web !

Article publié par:
mini
David
Autres articles du même auteur...
  • 4 Idées reçues sur la Méditation

Voir tous les articles de cet auteur

Autres...

Autres articles dans: Santé
Autres articles dans: Santé
  • 4 Idées reçues sur la Méditation
Haut de la page










RECEVEZ
gratuitement

les septs clefs du bonheur !

Inscrivez votre courriel:

Inscrivez votre prénom:



RECEVEZ
GRATUITEMENT
le ebook
"Tout est possible"
de la série
Epanouissement Personnel Master
Remplissez simplement le formulaire ci-dessous
Inscrivez votre courriel:

Inscrivez votre prénom:





Connexion

Vous n'avez pas de compte?
Mot de passe oublié?

Chroniques
Cliquez et regardez cette vidéo...
Christian Godefroy, auteur de la formation audio "Les Secrets de l'Attraction"

U n jour, un millionnaire qui m'a pris en amitié m'a initié aux "secrets du succès". Ma vie a changé du tout au tout.

D'un seul coup.

Au lieu d'être dans l'effort, j'ai déclenché certaines "forces secrètes" qui m'ont littéralement propulsé vers le succès.

Et, le plus invraisemblable, c'est qu'avant je courais derrière ce que je désirais et que dès l'application de ces secrets tout est venu à moi beaucoup plus facilement, comme par magie.

Maison, voiture de luxe, argent, amour, relations, connaissances cachées...

Comment y parvenir vous aussi?

Commencez par débusquer les forces qui vous "tirent en arrière".


"Transformez votre cerveau
en un aimant super puissant"

CLIQUEZ ICI pour la suite...


Devenez mentaliste maintenant !


Rechercher
Calendrier gratuit
Calendrier gratuit à imprimer !
Imprimez votre
calendrier gratuit !


Pour l'imprimer, cliquez sur le mini calendrier et ensuite imprimez ce dernier.
Liens
Archives (24 mois)
Partenaires
Mots-Clés
RSS
RSS
©2007 - 2015 Promalac Marketing - Tous droits réservé.     MaChronique.com - Devenir rédacteur ! | contactez nous


Création site Internet: ConceptionWebDesign.com    •    Référencement & Optimisation: NumericMarketing.com