Santé
Comment gérer les situations stressantes

Peut-être que ce mail va vous révéler à vous-même une “vérité” qui peut vous déranger. Si c’est le cas, je suis convaincu que cela peut vous faire du bien.

Si vous avez tendance à vous angoisser et être anxieux, il y de fortes raisons pour
que - ce qui créé cet ,état -, est dans votre … imagination.

Attention, je ne dis pas que vous ne ressentez rien.

Au contraire, je le crois. Mais, je souhaite vous faire une petite démonstration de
ce que j’avance. Prenons quelques exemples !

# Le stress du dimanche soir

Je l’ai vécu, comme peut-être vous aussi. Pourtant, quand le lundi arrive, que vous
commencez votre travail, le stress est moins fort que le dimanche soir.

FAUX ! Vous vous êtes mis dans cet état - AVANT - que le lundi n’arrive. C’est donc en “pensant à demain” que vous avez ressenti une angoisse.

… Et le lundi est arrivé, et pour autant, vous avez géré comme il se doit cette journée.

Occupez plutôt vos pensées le dimanche soir à attendre de beaux évènements. Ou bien, pensez que quelque soit le moment où vous êtes, vous vous sentirez bien.
Ce peut-être le cas si vous le décidez !

# Me lancer dans ce projet m’angoisse

Votre projet n’est pas la cause de cette angoisse, mais de votre “projection” dans l’avenir.

- “Vous pensez que vous ne serez pas capable de le mener à terme”

FAUX ! Qu’en savez-vous ? Vous avez par le passé connu d’autres défis que vous avez relevé…

# “J’ai peur de ne pas être à la hauteur”

FAUX ! Vous serez à la hauteur ! Vos ressources sont illimitées et elles se mobilisent et se mettent à niveau dès que vous en avez besoin.

Faites d’abord les choses qui vous font peur et vous constaterez que la majorité de vos ressources vous ont mis en situation de faire mieux que vous ne le pensiez.

# Demain se sera pire !

Hier c’était mieux, mais demain ? ! Voila un scénario qui vous créé un “auto-stress” sans aucune raison valable. Demain n’est pas encore né. Hier est au “cimetière” de la vie. Mais, AUJOURD’HUI ! Qu’en faites-vous de cette journée ?

Demain sera demain. Concentrez-vous sur ce jour ! le seul qui compte et trouvez des motifs de satisfaction dans cette journée. Pensez qu’elle est UNIQUE et
que vous ne la revivrez jamais !

Alors, refusez de vous angoisser pour demain, alors qu’aujourd’hui est à vivre, pleinement, totalement et du mieux que vous pouvez.

>>>Dossier Gratuit à Télécharger :
“Comment Vaincre à jamais le Stress dans votre vie” :

http://www.gerer-le-stress.com

Bien amicalement
Didier
contact@developpement-personnel-club.com

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Article publié par:
mini
Didier Pénissard
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