Avec le coût de l’essence qui ne cesse de grimper, le choix d’une automobile devient plus compliqué. En fait, il faut bien cibler les caractéristiques voulues afin de faire un choix éclairé. Si vous avez décidé de faire le choix d’une fourgonnette pour votre petite famille, il se pourrait que Chrysler possède ce que vous désirez. Chrysler est le leader incontesté de la fourgonnette en Amérique depuis sa création en 1984. Après 24 ans sur le marché, Chrysler est prête pour un nouveau départ. En effet, Chrysler renouvelle de fond en comble en 2008 sa Town & Country et fait de même pour la Dodge Grand Caravan en proposant de nouveaux équipements surprenants. J’ai eu l’occasion de prendre le volant des deux modèles soit la Chrysler Town & Country Limited et la Dodge Grand Caravan SXT 2008 que je vous comparerai dans le même article étant donné la ressemblance entre les deux modèles. Et pourtant, l’une des deux est avantagée par cette comparaison.

D’abord la silhouette. Elle est radicalement changée par rapport à la génération précédente. Alors qu’elle possédait auparavant un petit accent sportif, elle appartient désormais plus au domaine de l’utilitaire. L’avant de la Town & Country reprend l’image de Chrysler avec sa calandre grillagée et ses phares stylisés ressemblant à la Pacifica. Pour la Grand Caravan, c’est l’image Dodge avec la calandre divisée en quatre et les phares presque carrés ressemblant à une Caliber surdimensionnée. Pour les modèles Dodge plus luxueux, la calandre est chromée alors qu’elle est de la couleur de la carrosserie pour les autres. L’arrière est partagé par les deux modèles et est trop sobre à mon avis. Je dois toutefois avouer que plus on en voit sur les routes, plus on s’habitue à cette silhouette.

La Chrysler Town & Country Limited

La Chrysler Town & Country est le modèle haut de gamme des fourgonnettes Chrysler depuis 1990. En 2008, elle est offerte en deux niveaux d’équipement soit Touring et Limited. Ma version d’essai, la Limited, présentait un tableau de bord gris deux tons agréable à l’œil mais au toucher, le plastique dur nous ramenait à la réalité. Dans un véhicule de ce prix, on aurait pu choisir des matériaux plus « moelleux ». Les sièges en cuir sont confortables et le support latéral est faible. L’espace est généreux à l’avant et au centre. Pour ce qui est de la banquette arrière, l’espace est calculé minutieusement, du moins pour les jambes. Qui dit luxe, dit appliques en bois et on ne s’est pas gêné chez Chrysler puisque, en plus du tableau de bord, il y en a sur les panneaux de portières avant et arrière. On a aussi intégré une petite montre analogique dans la console centrale. Les cadrans sont simples avec écritures noires sur fond blanc, éclairés de turquoise le soir venu. Bien que je trouvais cet éclairage simpliste au début de l’essai, il s’est avéré efficace et relaxant. Au bas des cadrans, deux petits écrans servent d’ordinateur de bord. La Chrysler Town & Country 2008 offre, de série, les commandes au volant. Premier irritant : les commandes de la radio sont derrière le volant! Les commandes qui sont devant servent à changer les infos sur l’ordinateur de bord. En plus, les commandes du régulateur de vitesse sont sur un petit bras qui semble avoir été ajouté à la hâte. Voici ma disposition idéale : commandes de la radio à gauche sur le volant, régulateur de vitesse à droite et pour changer les infos, un bouton sur le tableau de bord à l’emplacement de votre choix. De toute façon, si vous êtes comme moi, vous allez afficher la consommation d’essence et ne plus y toucher…

Beaucoup de rangement à l’arrière comme ce gros coffre entre les deux baquets avant. De plus le coffre à gants est double : un au-dessus du similibois et l’autre en dessous. Le chauffage est efficace et à contrôle automatique dans la Limited. L’écran au haut de la console centrale donne accès à beaucoup de fonctions. D’abord, la radio AM/FM/CD/MP3/DVD/Sirius offrant une belle sonorité et un disque dur de 20 Go appelé système MyGIG. Un autre lecteur DVD situé plus bas alimente en images les deux écrans situés à l’arrière. L’écran avant sert également de GPS et de moniteur pour la caméra de recul située au-dessus de la plaque minéralogique. Je ne sais pas si elle était défectueuse mais l’image de la caméra n’était pas très claire. Le système UConnect complète les gadgets électroniques et vous permet de relier votre cellulaire Bluetooth au système mains libres de la Town & Country.

Et puisque que tout le monde m’en parle, voici mon opinion sur les nouveaux sièges Swivel’n Go. Alors que les Stow’n Go se rabattent dans le plancher, les Swivel’n Go, comme leur nom le suggère, pivotent vers l’arrière afin de créer une « salle de jeux » en installant une table entre les baquets centraux et la banquette arrière. Ce qui semble être une idée de génie se transforme en un gadget plutôt inutile. D’abord, il faut avouer que cette configuration risque de ne servir que lors de longs trajets. C’est inutile pour faire le marché. Ensuite, lorsque les baquets sont retournés, leurs dossiers poussent sur les baquets avant, empêchant le conducteur de trouver sa position de conduite idéale. De plus, les occupants qui seront autour de la table auront très peu d’espace pour leurs jambes. Comme mes enfants me l’ont dit « c’est le fun mais c’est pas nécessaire! ». De plus, les baquets centraux ne se rabattent pas dans le plancher lorsqu’ils sont Swivel’n Go. Pour ce qui est des deux écrans DVD, ils sont plus grands que la moyenne mais celui du centre nuit à la visibilité du conducteur lorsqu’il est déployé.

Il y aurait encore beaucoup de choses à dire sur l’intérieur mais vous allez vous endormir en me lisant. Donc, une dernière petite chose : la banquette arrière est très facile à rabattre dans le plancher grâce à des courroies que l’on a numérotées de 1 à 3. Ainsi, vous tirez les courroies dans l’ordre et ça prend dix secondes pour faire disparaître la banquette sans grand effort. Conception simple et ingénieuse.

La Chrysler Town & Country 2008 peut être équipée d’un moteur six cylindres de 3,8 ou 4,0 litres associé à une transmission automatique six rapports avec mode séquentiel. Le 4,0 litres développe 251 chevaux. Bien que la puissance soit au rendez-vous, la transmission ne semble pas exploiter au maximum ses capacités et se révèle hésitante. De plus, le levier de la boîte automatique est situé sur le tableau de bord. Il est assorti d’un mode manuel qui est inutile puisqu’il est trop loin du conducteur pour être agréable à utiliser. De toute façon, qui veut changer les vitesses manuellement dans une fourgonnette? La tenue de route est évidemment celle d’une fourgonnette et elle affrontera bien celle de la concurrence. Les freins sont moyens et il m’a semblé qu’ils travaillaient fort pour arrêter toute cette masse. Côté consommation d’essence, les 12,0 L/100 km sont raisonnables pour ce genre de véhicule mais j’aurais souhaité que Chrysler joue d’audace, puisqu’il s’agit d’une refonte totale et propose un moteur diesel. Et pourquoi pas une hybride? On peut toujours rêver…

La Dodge Grand Caravan SXT

Puisque j’ai déjà dit beaucoup de choses sur la Chrysler Town & Country, mes commentaires seront plus brefs sur la Dodge Grand Caravan.

Bizarrement, la qualité des matériaux à l’intérieur m’est apparue meilleure. La planche de bord plus sobre et de couleur noire semblait moins bas de gamme que le gris de la Town & Country. L’accès à bord est facile tout comme dans la T&C sauf si vous avez retourné les sièges de la deuxième rangée pour installer la table. Dans ce cas, l’accès par les portières latérales coulissantes est plus difficile. Parlant de sièges, ceux en tissus de la Grand Caravan sont plus confortables que ceux en cuir de la T&C. Encore bizarre! J’ai trouvé le design des cadrans un peu simpliste mais c’est une question de goût. De façon générale, la Dodge Grand Caravan peut être elle aussi très équipée à condition d’y mettre le prix. Les critiques émises à l’endroit de la T&C s’appliquent aussi à la Grand Caravan.

Côté moteur, c’est différent. Le moteur de base est un V6 3,3 litres polycarburant de 175 chevaux qui ne peut recevoir qu’une transmission automatique à quatre rapports. Et si vous vous demandez ce que veut dire « polycarburant », c’est tout simplement qu’il peut fonctionner avec du E85 (15% essence, 85% éthanol). Si vous trouvez une station-service qui en vend, faites-moi signe, je n’en ai jamais vu. Le moteur associé à mon véhicule d’essai était le V6 3,8 litres de 197 chevaux couplé à une transmission à six rapports. Et encore bizarre, ce 3,8 est plus agréable que le 4,0. Il est plus doux et la transmission a moins de difficulté à profiter de sa puissance. La tenue de route est aussi plus précise que celle que la T&C. Légèrement plus ferme (il m’a semblé), elle donnait un peu moins le mal de mer que sur la T&C.

En bref, comme vous l’avez sûrement remarqué, j’ai eu un penchant pour la Dodge Grand Caravan. Son allure moins pataude, son moteur plus agréable et son apparence de meilleure qualité intérieure (elles sont fabriquées à la même usine!) en font mon choix numéro un. Comme quoi trop c’est comme pas assez. L’équipement moins étoffée de la Grand Caravan me l’a fait apprécier davantage. Dans les deux cas, je choisirais les sièges « Stow’n Go » pour leur facilité à disparaître dans le plancher. D’autant plus que les « Swivel’n Go » de la Chrysler Town & Country laissaient déjà entendre des cliquetis et ce, après seulement 15 000 kilomètres d’utilisation. La catégorie des fourgonnettes n’est peut-être plus à la mode mais Chrysler a un duo de fourgonnettes pouvant affronter bien des compétitrices. Et à voir toutes ces Grand Caravan et Town & Country sur la route, vous pensez exactement comme moi…

Auto Opinion.ca est entièrement québécois et existe depuis près de quatre ans. Je réalise l’essai de véhicules neufs grâce à la précieuse collaboration de plusieurs constructeurs automobiles et de quelques concessionnaires de la région de Lanaudière. Je tente de donner une vision différente de celles des chroniqueurs automobiles reconnus. Je compte également sur les commentaires qui sont faits par les propriétaires de ces véhicules et par Monsieur et Madame Tout-le-monde.
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En fait, on pourrait plutôt dire qu’il y a des défis à relever (ou pas), des occasions de se découvrir, d’apprendre et d’avancer dans la vie.
Si ce flux d’évolution est bloquée, refoulée, alors la vie perd de son sens car il y a comme une déconnexion de Soi, de ses rêves, de ses Vérités.
Le corps s’exprime aussi et tente d’envoyer des messages à l’esprit. Discrètement d’abord mais si ceux-ci ne sont pas entendus, ils seront alors criants, intenses ou douloureux.
Les peurs et l’anxiété entravent souvent ce processus naturel d’évolution. Vous avez sûrement déjà entendu au moins une fois cette petite voix qui vous parle. Celle qui trouve des excuses afin de garder valide des lois personnelles que vous avez acquises, parfois chèrement, de vos expériences de vie.
Vous avez très bien pu aussi les recevoir des autres, avec ou sans votre consentement.
Ces lois régissent votre univers et vous y confine parfois, en vous empêchant d’agir, en conditionnant vos résultats ou en vous dictant vos actes, consciemment ou non.
Les modifier, les délaisser au détriment de nouvelles croyances revient à regarder d’une façon nouvelle, neuve et de vous offrir le temps de développer cette nouvelle perception afin de valider si elle est plus efficace. Comment faire?

Chacun et chacune ne peut que trouver ses propres solutions. Celles venant des autres ne sont souvent qu’éphémères car elles sont valables pour eux or, nous sommes tous différents.
Quoiqu’il en soit, je vous invite à explorer cette anxiété qui vous habite, à l’aide d’une visualisation pour mieux aller à sa rencontre. Bien entendu, il vous appartient d’adapter ce qui suit à votre convenance et de créer le décors qui vous inspire le plus. Il n’y a pas d’erreurs alors faite place à l’imaginaire!

Commencez par vous détendre et prenez quelques bonnes respirations pour entrer en contact avec vous-même.
Imaginez que vous vous dirigez vers la demeure de l’anxiété, tout seul. Mettez tout vos sens à contribution pour accéder à cette maison où réside L’anxiété.
Prenez le temps d’ouvrir la porte, d’entrer et de commencer votre exploration.
A l’intérieur de cette maison se trouve de nombreuses pièces que vous allez visiter les unes après les autres.
Si certaines sont trop sombres pour bien y voir, allumez la lumière et s’il n’y a pas d’électricité, allumer une bougie ou une lampe que vous avez pris soin d’emporter.
A la lumière de votre courage, chercher la pièce dans laquelle se trouve l’anxiété. Peut être est elle au sous sol, dans la cave, dans une chambre, à la salle de bain etc.…
Lorsque vous l’avez enfin trouver, prenez un moment pour l’observer, découvrir à quoi elle ressemble.
Donnez-vous le temps de communiquer avec elle et vice versa.
Présentez-vous, dites-lui votre nom, demandez-lui comment elle s’appelle, son âge, si elle va bien etc.…? Adressez-vous à elle comme si vous cherchiez à faire connaissance avec un ou une inconnue.
Il se peut qu’elle soit méfiante et qu’elle prenne un certain temps avant de vous parler. Peut-être aura t’elle un langage différent du vôtre que vous aurez à apprivoiser.
Si vous éprouvez de la difficulté à l’entendre et la comprendre, vous pouvez lui offrir l’occasion de développer sa confiance en vous, en lui disant, par exemple, que vous êtes content d’avoir pu enfin la rencontrer et que vous allez revenir la voir demain. (Alors vous cessez la visualisation ici). Sinon, vous continuez à discuter avec elle.
Votre objectif est de découvrir ce qu’elle veut au juste et les raisons pour lesquelles elle est présente dans votre vie.
Même si vous êtes convaincu qu’elle vous veut du mal et qu’elle est juste là pour vous nuire, vérifiez votre idée et offrez lui l’occasion de vous dire ce qu’il en est! Peut-être est elle juste maladroite dans sa manière de faire passer son message? A moins que ce soit vous qui éprouvez de la difficulté à la comprendre?

Lorsque vous savez quel est le rôle de L’anxiété dans votre vie, définissez un nouveau contrat avec elle.
Trouvez une entente satisfaisante pour vous deux en vue de respecter et favoriser les intentions de L’anxiété (que vous nommez par son prénom dorénavant). Précisez des manières nouvelles et plus agréables pour communiquer avec elle afin qu’elle vous fasse savoir si vous manquez à votre engagement ou vice versa. Proposez une façon de vous faire savoir si vous ne respectez pas votre nouvelle entente.
Lorsque tout est clair, signez tous les deux une entente et remerciez là de sa collaboration. Sortez de la maison et revenez en douceur par le même chemin.

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Vous avez pris la décision d’arrêter de fumer ? Vous pouvez utiliser les capacités de votre esprit et ses nombreuses possibilités pour y parvenir. Suivez ces conseils et vous réussirez :

1 - L’arrêt du tabac doit devenir votre priorité numéro 1 :

Si vous “poursuivez plusieurs lièvres” en même temps, vous rencontrez de vraies difficultés pour atteindre ce but. Au contraire, faites-en la priorité des priorités. Si vous avez d’autres objectifs, vous aurez bien le temps de vous en occuper plus tard. En revanche, c’est en rassemblant vos énergies et que vous concentrez toute votre détermination sur cet objectif :”Cessez le tabac“”, que vous parviendrez à l’atteindre.

2 - Conservez fréquemment la finalité de votre but dans votre esprit !

Essayez d’imaginez ce que deviendra votre existence, ainsi que votre santé quand vous ne fumerez plus. Pensez aux nombreux avantages que cette nouvelle vie saine va vous apporter, comme par exemple le fait que votre capacité respiratoire sera revenue à la normal. Que votre souffle vous permettra de monter 4 à 4 les marches d’un escalier. Motivez-vous à l’idée que vous allez rajouter des années de vie et que votre santé sera bien meilleure.Que vous retrouverez un haut niveau de dynamisme et d’énergie. Enthousiasmez-vous que vous allez faire d’importantes économies en achetant plus votre paquet de cigarette. Listez bien tous les avantages (et ils sont nombreux) que vous allez tirer d’arrêter de fumer. Relisez cette liste chaque jour au moins 5 fois en ressentant bien les avantages “comme si” ils étaient déjà présent.

3 - Trouvez des “dérivatifs” pour faciliter votre sevrage tabagique.

Une des causes du tabagisme est aussi dans l’habitude que l’on prend dans une multitude de comportements de la vie quotidienne. Il est important de savoir qu’en moyenne 3 semaine on peut changer d’habitudes, à la condition de répéter celles-ci de façon volontaire pendant cette période. Ainsi, de nouvelles voies neurologiques se seront “creusées” et il sera plus facile de les adopter instinctivement - et sans effort - .

Exemple :

-Vous aviez l’habitude de faire une pause cigarette après déjeuner !

Nouvelle habitude : faites une marche de 20 minutes pour vous occuper l’esprit. 

- Vous aviez l’habitude de “griller” une cigarette avec un ami devant un café

Nouvelle habitude : Emmenez avec vous une pomme dans votre sac et dégustez-là quand vous discutez avec votre ami.

 etc.

 4 - Signez un contrat avec vous-même !

 Notez par écrit votre engagement est primordial ! D’un point de vue psychologique, le contrat écrit est important. On laisse sur le papier l’acte de sa “bonne” décision. Dites-vous que c’est une situation de “vie ou de mort” ! Donc, prenez très au sérieux l’écriture de ce contrat. Vous accrocherez au mûr le contrat en ayant précisé la date de la prise de votre dernière cigarette. Indiquez votre nom et prénom et signez le contrat. Ayez souvent sous les yeux ce document afin de renforcer votre “imprégnation” subconsciente. Je conseille aussi de marquer 3 avantages que vous aurez noté de l’arrêt du tabac. Votre motivation doit toujours intégrer l’idée de récompenses.

5 - Choisissez vos rencontres !

Il est clair que pendant la période de sevrage, les tentations provoquées par des rencontres de personnes qui fument sont un risque de “replonger”. D’autant que le cerveau va recevoir le signal “tabac” dès le contact avec le sens de l’odorat. Soyez donc attentif à vos relations. Si vous pouvez le faire, un peu de diplomatie serait utile en téléphonant à vos amis fumeurs que vous allez pendant 30 jours éviter tout contact avec les personnes qui fument. Ils comprendront et essayeront si vous devez vous rencontrer, de ne pas allumer de cigarettes devant vous. Aussi, sélectionnez des personnes qui ont arrêter définitivement le tabac et si possible entrez en relation avec eux. Ils seront de bon support à votre motivation.

6 - Contrôlez vos pensées vers l’idée de réussite de votre programme !

“Vous êtes ce que vous pensez tout au long de la journée” dit le sage !

Portez votre esprit sur l’idée de succès de votre sevrage. Pour y parvenir la meilleure méthode est celle de l’autosuggestion dirigée. Soyez attentif au moment ou vous vous parlez à vous-même :”c’est dure d’arrêter”, “je n’y arriverai jamais”, “j’ai envie, je ne vais pas résister”, etc.

Comprenez que ces pensées représentent un puissant “dialogue intérieur“. Or, les zones profondes de votre psyché sont très sensibles à ces phrases mentales. Pourquoi ! En grande partie parce qu’elles sont répétées dans l’esprit sans effort. Les mécanismes subconscient s’en imprègnent et les considèrent comme une réalité. Le résultat est que vous suivez ces pensées comme des instructions venues de l’intérieur.En revanche, quand vous vous surprenez à réagir mentalement ainsi, inversez les pensées par des autosuggestions suivantes :

 ”Je me libère du tabac” ;

“Arrêter de fumer m’est de plus en plus facile” ;

“je parviens de plus en plus facilement à me passer de cigarette”.

Quand vous marchez dans la rue, en faisant la queue à la caisse du supermarché, dans une salle d’attente, vous pouvez pratiquer ces autosuggestions et cela facilitera le succès de votre démarche.

7 - Accordez-vous des “petits avantages” :

C’est en vous récompensant après avoir par exemple réussi à rester sans fumer pendant une journée que vous serez le lendemain plus motivé. La motivation est avant tout un “motif à votre action”. Si par exemple vous vous offrez une soirée de cinéma avec les économies ainsi réalisées, vous n’en serez que plus heureux. Bien entendu, cette motivation peut être pécunière en vous permettant de meilleures vacances, mais aussi des “petits plaisirs” comme un Week End que vous vous offrez avec les économies ainsi faites par l’arrêt de fumer.

Rappelez-vous que la motivation doit puiser dans un motif; on reste et demeure touours de grands enfants et la “récompense” aide vraiment à atteindre un but. Trop souvent le fumeur ne voit pas là ou les raisons de cesser. Ici, c’est différent car il “voit” sur son calendrier par exemple qu’à telle date, il bénéficiera d’un avantage qu’il va pouvoir s’offrir.

 8 - Vous avez le Pouvoir d’arrêter de fumer !

 Vous pensez que c’est impossible d’arrêter de fumer ? Que c’est au-dessus de vos forces ?

Vous vous trompez car dans une situation d’urgence vous seriez capable de vous dépasser. Imaginez qu’un être cher tombe à l’eau en plein hiver dans un étang. Si vous savez nager et malgré que vous craignez l’eau froide, vous vous plongeriez sans état d’âme dans l’eau glacée pour sauver votre aimé()e. Pourtant, le tabac est chaque jour un facteur de maladie très grave. Vous vallez autant que votre famille. Décidez de vous sauver vous-même avec la même détermination, la même force intérieure que si vous aviez décidé de sauver un membre de votre famille d’un désastre. Vous le feriez pour eux sans réfléchir, alors faites-le aussi pour vous sans réfléchir. Mettez-vous dans les mêmes conditions psychologiques et vous réussirez votre défi.

9 - Utilisez le Pouvoir du “cinéma mental” :  Avant tout, sachez que la visualisation mentale est la clé de toute décision et dun but atteint. Dans le domaine du “sevrage tabagique”, elle peut vous rendre de grand service.

 Pourquoi ?

Le cerveau reste encore pour nos chercheur une énigme. Mais, on sait aujourd’hui que certaines zones cérébrales sont très sensibles à l’évoquation d’une image mentale. Il le considère comme une “réalité” et donc, se “piège” lui-même. Vous pouvez utiliser à profit cette fonction de la pensée. Pour cela, je vous invite à vous représenter votre personne dans la vie courante, mais qui ne fume plus. Vous devez projeter sur l’écran de votre esprit l’image la plus détaillée que vous êtes non-fumeur. Evoquez la nouvelle situation où vous vous voyez mentalement être totalement libéré du tabac.

 Par exemple, vous pouvez imaginer que vous retrouvez votre souffle en montant quatre à quatre les escaliers de votre appartement. Vous pouvez aussi imaginer que vous êtes dynamique, que vous avez retrouvé le goût des aliments. Il est important de reproduire ce “travail” mental 2 fois par jour, principalement dès les premières minutes de votre réveil et le soir en vous endormant. Le subconscient est plus sensibles à ce travail psychologiques dans ces phases de mi-sommeil.

10 - Maitrisez vos émotions pour être plus calme :

 Dans les causes connues qui engendrent une dépendance chez le fumeur, il y a sans aucun doute de l’anxiété. Il faut observer les futurs candidats à un examen, devant la porte d’entrée fumer une cigarette pour se “déstresser” avant l’épreuve. Il existe plusieurs méthode pour réduire votre anxiété. Vous pouvez par exemple prendre en homépathie pulsatilla en 9 ch tous les 3 jours. Mais aussi vous tourner vers la phytothérapie comme la mélisse. La prise de vitamice C chaque jour en poudre diluée dans l’eau agit puissament sur le stress et aide considérablement le fumeur dans sa phase de sevrage. Quand vous sentez l’angoisse monter le contrôle respiratoire est très efficace. car il est impossible d’être stressé quand on respire en profondeur pendant au moins 5 minutes. L’état d’esprit se coordonne aussitôt à l’acte respiratoire. Une respiration courte et rapide engendre du stress et de l’anxiété. En revanche, une respiration profonde et lente déclenche des endorphines et calme l’esprit.

Comment Arrêter de fumer à l’aide de l’Hypnose !

http://www.s149926057.onlinehome.fr/7.html

Le lâcher prise est un sport dont on entend beaucoup parler mais que peu sont capables de pratiquer. C’est tellement plus amusant de se faire du mauvais sang et de dépenser de l’énergie inutilement ! Le lâcher prise, c’est regarder la réalité en face et accepter sereinement les situations sur lesquelles vous n’avez aucun contrôle. C’est l’histoire du fou qui saute du 17ème étage et qui dit, en passant devant le 16ème : « Jusque-là, ça va !». Et c’est vrai : tant qu’il n’a pas frappé le sol, il est vivant et il se peut que quelque chose le sauve. C’est déjà arrivé !

 L’anxiété et l’insécurité vous empêchent de lâcher prise : ça se déprogramme ! Grâce à la PNL (programmation neuro linguistique), vous pouvez apprendre à lâcher prise en développant votre confiance et votre estime, ce qui vous apportera plus de sens froid face aux diverses situations, plutôt que paniquer. Quand j’étais couverte de dettes et que je ne savais jamais comment j’allais payer les factures à la fin du mois, (lire « Le syndrome de Tarzan » (Béliveau éditeur)) au lieu de faire de l’insomnie, je me disais que tant que les huissiers ne venaient pas taper à ma porte pour tout emporter, il y avait encore de l’espoir. Je me remontais donc le moral pour trouver des contrats qui me rapportaient de l’argent, plutôt qu’imaginer le pire, ce qui m’aurait mise dans un état de non ressources et d’incapacité à en gagner. La peur paralyse. L’espoir donne des ailes ! Parce que vous êtes capable de vous remonter le moral ou de vous le mettre parterre. Lâcher prise, c’est aussi se donner la chance d’accepter la réalité en excluant de son vocabulaire l’expression « c’est dommage ». Vous venez de passer un entretien d’embauche et vous êtes certain que vous auriez pu être meilleur. Les jeux sont faits, rien ne va plus : vous ne pouvez rien changer à ce que vous avez dit ni à ce qui a été perçu par la personne qui faisait l’entretien. A quoi ça sert de vous torturer en vous repassant la scène en boucle dans votre tête, sinon à vous miner le moral ? Le « c’est dommage » vous met dans l’incapacité d’avancer et vous laisse accroché dans le passé.

Vous venez de rencontrer quelqu’un et ça avait l’air de coller à plusieurs niveaux, sauf que cette personne, finalement, passe son chemin ou votre tableau de bord clignote et vous partez. Combien de temps allez-vous passer à dire « c’est dommage, parce qu’on avait plein de points en commun” ?! Au suivant ! Imaginez que vous ayez 13 portes devant vous et une seule s’ouvrira : peut-être que vous en essaierez 12 avant de trouver la bonne, cependant celle qui s’ouvrira sera celle qui vous mènera vers votre voie. Le lâcher prise, c’est comprendre que la réalité est différente de ce que vous attendiez, cependant il faut continuer à avancer pour un avenir meilleur. Observez une femelle de quelque espèce animale que ce soit : si elle a 5 petits et qu’un prédateur lui en mange deux, elle va aussitôt préserver les trois qui restent, au lieu de rester tétanisée ou catastrophée. C’est l’instint de survie : elle va mettre ceux qui lui restent à l’abri. C’est un cas extrême mais si vous enlevez vos lunettes d’émotions négatives, vous constaterez que c’est tout ce qu’il lui reste à faire et elle le fait.

Nous, au contraire, nous allons nous inquiéter. Que faites-vous quand vos enfants sortent le soir ? Vous vous tracassez, vous tournez et retournez dans votre lit, vous faites de l’insomnie. A quoi cela va-t-il servir ? Pourquoi n’avez-vous pas confiance en vos enfants, donc pas confiance en l’éducation que vous leur avez donnée ? Parce que vous avez vous-même fait les 400 coups et vous imaginez que vos enfants vont faire pareil. S’il leur arrive quoi que ce soit, ils vous téléphoneront : dormez ! Chaque été, j’envoie ma fille en France par avion et à 12 ans, les enfants ne sont plus pris en charge par les hôtesses. Elle voyage donc pour la première fois toute seule sur le vol Montréal/Paris et à 4 heures du matin, son père m’appelle pour me dire qu’il la cherche depuis plus de deux heures dans l’aéroport de Roissy et qu’il ne la trouve pas. Mon sang ne fait qu’un tour et mon imagination commence à prendre le dessus : je l’imagine morte, violée et abandonnée dans une poubelle. Merci les séries policières américaines avec la police scientifique ! Mais je stoppe immédiatement mon imagination galopante et je décide de lui faire confiance. Je me dis qu’il s’est passé quelque chose mais qu’elle est intelligente et qu’elle aura fait ce qu’il faut.

Je décide de lui faire confiance et je me calme : je comprends que paniquer ne sert à rien et que dans l’instant présent, il n’est pas prouvé qu’il lui soit arrivé quelque chose de grave. Quand elle m’appelle, une heure plus tard, après que j’aie rappelé son père plusieurs fois, je suis heureuse de l’entendre et elle m’explique fièrement ce qu’il s’est produit : ils avaient perdu son bagage et le temps qu’elle demande au personnel au sol de le lui retrouver, son père avait été envoyé dans un autre satellite où arrivait un autre vol de Montréal. Quand elle est enfin sortie de la salle de débarquement, son père n’était pas là. Elle a donc demandé à une dame de lui prêter son téléphone portable pour l’appeler.  Entre le père, la mère et la fille, c’est encore la fille de 12 ans qui a eu le plus de sang froid ! Au lieu de déverser sur elle toute la terreur que j’aurais pu ressentir, je lui ai dit que j’étais très fière d’elle et que je savais qu’elle prendrait les bonnes décisions : ce qu’elle a fait. Cette aventure a augmenté sa confiance et son estime et ma fierté !

La base du lâcher prise ? La confiance et l’estime de soi. Si vous n’en avez aucune, vous allez de suite tout voir en noir et imaginer le pire, donc provoquer le pire. Quand vous vous inquiétez pour quelqu’un, vous lui passez le message que vous le croyez incapable de sans sortir : si vous lui disiez plutôt « Je suis sûr que tu vas t’en sortir, j’ai confiance en toi » ? Toute ma jeunesse, j’ai entendu ma famille dire qu’ils s’inquiétaient tous pour moi et ça m’enrageait. J’avais 44 ans et ma propre mère continuait à s’inquiéter pour moi : elle m’a toujours prise pour une écervelée irresponsable et elle s’en servait pour me diminuer ou lieu de m’encourager. Ca vous rappelle quelqu’un ?!  C’est dévalorisant et détestable. Aimez-vous qu’on s’inquiète pour vous ? Pas moi !

Lâcher prise, c’est comprendre qu’il y a des événements sur lesquels vous n’avez pas d’action, l’accepter pour avancer. Fini les « c’est dommage » ou « je m’inquiète ». Vous perdez de l’énergie et vous vous mettez dans un état négatif, en plus de mettre l’autre dans un état négatif. Développez votre confiance et votre estime et recentrez-vous dès que quelque chose vous ébranle pour vous permettre de regarder la réalité en face, de l’absorber et de réagir en conséquence. Ainsi, vous évitez de vous énerver pour rien, vous évitez le stress et toutes les émotions négatives qui brouillent les relations avec les autres. Parlez-vous, bottez-vous les fesses si nécessaire et cessez, tel ce bon vieux Dom Quichotte, de vous battre contre des moulins, parce que vous laissez vos peurs, vos frustrations ou vos doutes contrôler votre vie. Et pendant ce temps-là, une fois de plus, vous oubliez de vivre : soyez fainéant, économisez votre énergie, lâchez prise !

La maison d’édition parisienne GRAINE2 lance Graines de voyageurs, la toute première collection de guides touristiques, spécialement conçue et illustrée pour les enfants de 7 à 12 ans.

Ce projet innovant s’accompagne, en parallèle, de la naissance du portail internet communautaire grainesdevoyageurs.com, une incontournable source d’informations sur les séjours et les bons plans destinations pour découvrir, en famille, les mille et un secrets d’une région ou d’un pays.

La gaieté, l’évasion, la découverte, les jeux et la culture sont au rendez-vous des guides Graines de voyageurs. Pour séduire les explorateurs en herbe, chaque guide mise sur une grande richesse éditoriale et iconographique, se déployant en 4 rubriques phares:

* TON GUIDE : emmené par les sympathiques et complices mascottes Alex et Maya, l’enfant découvre les informations culturelles et historiques essentielles sur la région ou le pays choisi pour les vacances.

* TES ACTIVITES : pour se distraire ou s’amuser en solo ou à plusieurs pendant les trajets en voiture, à la plage ou par temps pluvieux… Jeux, découpages, collages, déguisements, activités liées à la nature sont imaginés pour être facilement réalisés par l’enfant avec un minimum d’accessoires.

* TON CARNET DE VOYAGE : pour développer son âme de globe-trotter et y rédiger le récit détaillé de ses souvenirs de vacances. Cette rubrique, personnalisable à souhait, comporte aussi des espaces vierges pour coller photos, dessins, tickets d’entrée (musées, châteaux, cirques, festivals…), fleurs ou feuilles séchées, timbres, ou noter les adresses de ses copains de vacances …

* TES RENDEZ-VOUS : pour repérer, en un clin d’oeil, sur une carte dépliante de la région ou du pays, les visites à faire et des infos pratiques pour organiser petits et grands périples.

Un partage de bons plans voyages et d’adresses séjours à la carte
Lancé en avril 2008, et résolument placé sous le signe du voyage, le site internet grainesdevoyageurs.com recèle des trésors d’informations pratiques et utiles pour les parents et enfants nomades. Véritable plate-forme communautaire inédite agrémentée d’une pléiade de services, de conseils utiles et d’animations (concours photos, quizz…), grainesdevoyageurs.com facilite la recherche d’informations des parents et des enfants amateurs de voyages en France ou à l’étranger. Sans oublier, la dimension e-commerce, avec la possibilité d’acheter en ligne des guides.

Site web: Graines de voyageurs

Tourisme solidaire, tourisme équitable, tourisme durable, les termes sont nombreux pour inciter le voyageur à être plus conscient, et surtout à consommer les nouveaux produits du tourisme. Le voyage humanitaire est donc très en vogue, quelques conseils et liens.

Afin d’offrir une alternative au tourisme de masse purement économique, et pour répondre aux préoccupations mondiales sur le développement durable, les professionnels du secteur ont affiché leur volonté de mettre plus en avant des nouvelles formes et appellations de tourisme telles que : tourisme solidaire, alternatif, responsable, équitable, éthique, communautaire, humanitaire ainsi que l’écotourisme, l’ethnotourisme, l’écovolontariat, etc. Tous ces termes et tendances peuvent se regrouper sous l’appellation « tourisme durable » qui se veut être une approche plus respectueuse de l’environnement, des populations locales, des intégrités culturelles et des écosystèmes.

A l’heure d’une prise de conscience mondiale sur les problèmes environnementaux de notre planète, la tentation est grande de pouvoir surfer sur une nouvelle vague prometteuse de gros bénéfices. Ainsi sont apparues sur le net des « vitrines » pseudos associatives, d’organismes de promotions de ce type de voyages proposant de multiples thèmes et destinations dont ils ne sont jamais directement ni les initiateurs, ni les intervenants. Les professionnels classiques du secteur touristique ne sont pas en reste en proposant des circuits solidaires toujours réalisés par des sous traitants dont ils n’ont jamais la maîtrise. Cela ne signifie pas que ils ne soient pas animés des meilleures intentions, mais que force est de constater qu’il est très difficile d’allier tourisme et respect des pays visités, et encore plus rentabilité financière et protection de l’environnement.

Quand on arrive au « voyage humanitaire » sans doute la forme la plus difficile à gérer, vu le nombre de facteurs qui interviennent, on doit se montrer très prudent. Il est vrai que ce type d’action apporte à celui qui l’entreprend un enrichissement personnel qui marque une vie. Malheureusement la France est légèrement en retard sur ce type de voyages, par exemples les pays anglophones intègrent déjà depuis plusieurs années dans leurs cursus universitaires cette préoccupation auprès de leurs étudiants. Plusieurs organismes aux Etats-Unis proposent ce type d’expérience. En dehors des contrats de coopérations, ces projets ont évidemment un coût, et les financer fait parti du processus de conscientisation.

Nous vous conseillons de toujours prendre contact directement avec les organisations qui proposent le voyage et avec les équipes qui doivent vous accueillir sur le lieu d’intervention, car parfois ce sont des structures différentes.
Pour infos voici un lien international qui donne un classement des dix organisations qui définissent le voyage humanitaire, cocorico deux sont d’origines Françaises : l’une urgentiste (Médecins Sans Frontières) l’autre grand public (HELP Travel)
http://travelteria.com/54/ten-organizations-that-define-voluntourism/

Mondialement connue « Sustainable Travel International » donne un listing de 50 structures voyages humanitaires accessibles à tous, HELP Travel y est encore le représentant hexagonal.
http://www.sustainabletravelinternational.org/scripts/ecodirectory/op_ecodirectory.php

En conclusion : dans ce type particulier de voyage, faire la différence entre promoteur et entrepreneur, un voyage humanitaire ne s’achète pas en quelques clics.

Site web: H.E.L.P. association

Cet été, vous cherchez à fuir la pollution urbaine tout autant que les plages bondées de monde ? Pourquoi ne pas emmener toute la famille à la rencontre de la faune et flore de montagne et faire escale une nuit dans un refuge ? Aux portes de Grenoble, l’Oisans est un massif aux mille merveilles cachées au détour de sentiers que l’on peut découvrir à travers 25 refuges pour un moment vraiment nature ! Petits ou grands, promeneurs d’un week-end ou randonneurs avertis, chacun trouvera son bonheur dans le tout premier Guide des Refuges, édité par l’Oisans et le Parc National des Ecrins.

Ce Guide des Refuges, distribué gratuitement dans tous les Offices du Tourisme de l’Oisans, présente page après page chacun des 25 refuges de l’Oisans. Fonctionnement d’un refuge, infos pratiques (date d’ouverture, contact du gardien, nombre de places, accès…), toutes les informations indispensables pour un séjour de qualité figurent dans ce guide, conçu comme un véritable accompagnateur de poche. Pour rendre la découverte totalement conviviale, les randonneurs y retrouveront les itinéraires de balades au départ de chaque refuge, un commentaire du gardien, et de nombreuses illustrations invitant à lacer ses chaussures de rando !

Refuge, mode d’emploi
Si certains refuges sont accessibles après 4 ou 5h de marche intensive, d’autres se trouvent à moins d’une heure du parking. Pratique pour tous ceux qui n’ont pas l’habitude de faire de grandes randonnées ou pour les enfants !
Simple halte pour certains, véritable destination de séjour nature pour d’autres, chaque amoureux de montagne vivra son passage au refuge à sa manière. Ni hôtel, ni restaurant, le refuge est un lieu de liberté qui mérite le détour, pour un moment de convivialité partagée autour de véritables valeurs humaines et qui ne peut fonctionner que dans le respect de chacun.

Ainsi, si le gardien « organise » la vie du refuge (distribution des couchages, repas, petit-déjeuner, réveil…), une petite aide ponctuelle est toujours fort appréciée !

Au cœur des 6 vallées de l’Oisans, chaque refuge possède une identité propre, un univers bien particulier que les gardiens ont à cœur de partager, portés par la passion et l’amour de la montagne.
Une belle invitation à découvrir les trésors de l’Oisans.

Site web: Tourisme Oisans

Les films de science fiction nous montrent souvent une société où tout le monde serait beau : chacun aurait l’opportunité de remodeler son corps comme bon lui semble. Enfin, que vous croyez ! Car nous finirions par tous nous ressembler. Nous prendrions comme modèle nos sexe symboles préférés : les femmes ressembleraient à Angelina Joly et les hommes à Brad Pitt ! Quel ennui !

Nombreux sont ceux et celles qui rêvent de transformer leur anatomie mais n’en prennent pas les moyens. Je parle de moyens simples comme une alimentation équilibrée et du sport en cas de surpoids. Pleurnicher dès que vous êtes devant le miroir et manger pour oublier n’est-il pas un paradoxe ? Soit vous prenez les mesures nécessaires, soit vous vous acceptez tels que vous êtes : arrêtez de vous apitoyer, vous oubliez de vivre ! Prenez le taureau par les cornes et mettez au point une stratégie qui vous aidera à modifier ce qui vous dérangeait. On s’entend que le poids, dans la majorité des cas, vous pouvez le gérer : alors bougez !

Pour ce qui est d’un nez crochu, de seins trop petits ou trop gros, de rides, de paupières tombantes, de culotte de cheval, c’est sûr qu’il va falloir passer sur le billard. La chirurgie esthétique peut vous soutenir dans votre quête de confiance et d’estime, à partir du moment où vous le faites pour améliorer, à vos yeux, votre image, et non pour plaire à quelqu’un d’autre ou pour correspondre aux critères de beauté. Là est le piège ! Pour qui le faites-vous ? Vous croyez que les hommes aiment les femmes avec des gros seins, un ventre plat et musclé, des jambes lisses de toute cellulite. Pas tous ! Juste ceux qui se fondent sur l’apparence et se moquent complètement de ce que vous avez entre les deux oreilles. Comprenez, Mesdames, que les artifices attirent les hommes artificiels et vice versa. Si c’est uniquement votre corps d’athlète qui attire ces dames, ne vous attendez pas à avoir une conversation philosophique. L’artificiel attire l’artificiel !

Plusieurs clientes, dans la cinquantaine, étaient persuadées que les hommes de leur âge préfèrent les femmes de 20 à 30 ans et se sentaient hors concours. Vous avez raison, leur ai-je répondu, les névrosés qui courent après leur jeunesse, qui ont peur de mourir, qui veulent se prouver qu’ils peuvent encore séduire (à grands coups de billets de banque !) courent effectivement après cette moyenne d’âge. Est-ce qu’ils vous intéressent, ces gars-là ? Elles m’ont toutes regardée avec des yeux ronds, une mine dégoûtée et ont confirmé qu’elles n’étaient pas intéressées ! Un homme équilibré cherche une femme équilibrée avec laquelle il aura de beaux échanges, parlant de philosophie de vie et d’expérience : c’est sa maturité qu’il l’attirera et non ses seins remontés qui lui arrivent sous le nez !

La chirurgie esthétique comporte des dangers et vous devez évaluer si le jeu en vaut la chandelle. Est-ce que votre vie va réellement changer après ça ? Quels sont les risques encourus ? Si l’opération échoue ou, pire, si elle vous défigure : le remède étant pire que le mal ? J’ai entendu dire qu’il faut consulter au moins trois chirurgiens différents pour se faire une idée. Quoi qu’il en soit, consultez les plus connus, ceux qui bénéficient d’une bonne réputation : ils peuvent reconstruire votre confiance en même temps que votre corps ou détruire l’ensemble ! Nous parlons de confiance et d’estime et non d’esthétique. Commencez par un coaching pour rehausser les deux, avant de passer sur la table d’opération, pour rehausser vos seins, vos fesses ou votre visage. La chirurgie devrait venir en dernier, sorte de joker, qui ressemble souvent à un « quitte ou double », quand vous avez tout essayé.

Pour qui se prennent les producteurs d’émissions américaines quand ils « rafistolent » de pied en cape une femme qu’ils avaient sélectionnée comme étant la plus moche ? Elle a été choisie, parmi de nombreuses candidates, pour son physique ingrat car plus elle est laide, plus c’est spectaculaire ! Ils se prennent pour des dieux capables d’offrir la beauté à une femme qui n’aurait jamais pensé être belle. Quels dégâts font-ils dans la tête et dans la famille de ces femmes qui passent de grenouilles à princesses charmantes ? D’ailleurs, avez-vous remarqué qu’elles ont toutes le même corps et le même nez, suivant si elles sont d’origine latine ou afro-américaine ou caucasienne ? Pensez-vous vraiment qu’elles sont plus heureuses, que le problème se situait uniquement au niveau du physique ? Pourquoi on n’entend plus jamais parler d’elles ?

Si je vous disais que mes clientes en coaching sont de jolies femmes, mais que le problème se situe au niveau de la confiance et de l’estime et qu’elles se moquent complètement de leur physique car la souffrance est ailleurs : on leur a fait croire qu’elles ne valaient rien. Idem. Tout tourne autour de ce que vous pensez valoir et non autour du physique que vous avez. La plupart du temps, elles ne se voient même pas belles ! Dénigrées dans leur enfance, puis par les conjoints successifs, le dedans est démoli et le dehors totalement nié. C’est l’image qu’on leur a renvoyé. Idem pour certains de mes clients qui ont du mal à regarder la réalité : ils sont beaux garçons, mais ne le voient pas. Eux aussi souffrent du dedans, incapables d’accepter le dehors. Parfois, une personne focalise sur le changement extérieur, solution de facilité, au lieu d’entamer un processus qui l’aidera à accepter ses belles qualités au lieu de déformer son corps. Oui, c’est facile de croire qu’il suffit de se refaire le nez ou les seins pour devenir quelqu’un d’autre. Névrosé vous êtes avec votre ancien nez, névrosé vous resterez, après l’opération.

Mon conseil est que si vous êtes fragile moralement, il vaut mieux que vous répariez votre mental avant d’entamer une chirurgie. C’est vrai qu’un nez refait, que plus de poitrine ou une liposuccion peut changer votre vie. Vous vous détestiez avant et vous retrouvez votre confiance et votre estime après. Mais l’épouse qui se sent menacée par les petites jeunes et qui décide de tout se faire refaire pour garder son mari a un problème. Elle pense, à tort ou à raison, que son conjoint n’aime d’elle que son apparence. Si tel est le cas, c’est qu’il préfère la chair fraîche et que même si elle passe au ravalement complet, il la remplacera quand même. Si un homme n’est attiré que par l’artificiel : seins, fesses, visage lisse, corps de rêve, c’est qu’il est artificiel. Il veut une poupée Barbie et vous venez de dépasser la date de péremption. Il va vous échanger contre un modèle plus récent, quoi que vous fassiez. En passant à la chirurgie pour lui plaire, vous prostituer tout ce que vous êtes : votre corps (que vous maltraitez à coups de bistouris) et votre âme.

La beauté se fane et si j’ai un bon conseil à vous donner, c’est de travailler plus sur votre joie de vivre, votre confiance et votre estime que sur votre beauté physique, « qui dure ce que dure les roses » comme l’a dit le poète Ronsard. Votre joie de vivre et votre équilibre, eux, ne prendront pas une ride et c’est ainsi que vous attirerez une personne équilibrée qui aura grand plaisir à vieillir à vos côtés.

Jugez par vous mème

http://www.gueulesdamour.com/page.seam?id=6

http://www.servimg.com/image_preview.php?i=2061&u=11541207

Une seule association sur place se bat pour leur venir en aide,” Gueules d amour” qui mène un rude combat, et sans aucune aide.

Voici quelques mots de la Présidente de cette association, Mme Nathalie Gantois :

“Nous sommes deux bénévoles sur le terrain, ne fonctionnant qu’avec l’aide de rares dons de particuliers (les mahorais ont les chiens en horreur et ne dépenseraient pas un centime…) ainsi que mon salaire.
Nous avons sollicité, à maintes reprises, l’aide de grandes Associations de Protection Animale (30 Millions d’amis, Fondation Brigitte Bardot, Nicolas Hulot, SPA Paris et Lyon, One Voice, Assistance aux Animaux) seules la SPA nous a octroyé un budget stérilisation, ainsi qu’une petite association “Animaux Secours” à Arthaz nous a remis un don de 2000 euros l’année dernière.

Nous avons aussi rencontré les Autorités ici à Mayotte, nous avons aussi eu 8 réunions de travail avec la Direction de l’Environnement au Conseil Général. L’accueil était favorable à nos projets de campagne de stérilisations et de Refuges, nous avons eu aussi beaucoup de promesses mais sans résultat, en fait ils se renvoient tous la balle…
Voilà où nous en sommes ! Nous ne savons plus que faire de tous ces chiens, et les vétérinaires en passent par des euthanasies excessives pour les chiens et les chats. ”

N. GANTOIS

Nous sommes 5 protecteurs indépendants et avec l’accord de l’association “Gueules d’Amour” que nous avons contactée, et avec le soutien de différentes associations (liste en fin de lettre), nous lançons cette campagne de mailing internationale pour venir en aide à ces animaux sur l’île de Mayotte.

Voici le lien de la pétition pour appuyer cette campagne :

http://www.thepetitionsite.com/1/sos-pour-les-animaux-de-lile-de-mayotte-france